क्या आप हर रात सिर्फ 5-6 घंटे ही सोते हैं? समझें आपूर्ति की कमी को |
कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को के शोधकर्ताओं के अनुसार, जो व्यक्ति पर्याप्त नींद लेते हैं और पर्याप्त नींद लेते हैं, वे न केवल मानसिक रूप से ठीक होते हैं, बल्कि वे न्यूरोडीजेनेरेटिव विकारों के प्रतिरोधी भी होते हैं, जो तंत्रिका संबंधी …